Obecnie dużą popularnością zaczyna cieszyć się trening EMS, oparty na elektrostymulacji. Ta modna metoda aktywnośći fizycznej opiera się na wykonuwaniu ćwiczeń w specjalnej kamizelce posiadającej elektrody które za pomocą prądu…
Okiem trenera. Witam serdecznie ! W ponizszym artykule przedstawiam plusy i minusy zajęć grupowych oraz treningu na siłowni. Zacznijmy może od dobrych stron fitnessu: Aktywność Fizyczna- każdy jej rodzaj…
![Read more about the article Jak wygląda pierwszy trening EMS? [Przewodnik dla początkujących]](https://www.oxygym.pl/wp-content/uploads/2023/09/PLAKAT-EMS-AGA.-GRZESIEK-MALY-WWWpsb.jpg)
Chcesz umówić swój pierwszy trening EMS w Nowym Sączu? Sprawdź naszą ofertę Branża fitness to jedna z najszybciej rozwijających się branż na świecie. Pojawia się coraz więcej badań oraz rzetelnych…
Błonik jest substancją biologiczną wielu roślin i sprzyja pracy jelit pełniąc funkcje oczyszczającą z niestrawionych resztek pokarmu. Błonnik jest nietrawiony przez nasz organizm i możemy podzielić go na dwa rodzaje:…
Chcąc poznać ważne dla naszego organizmu działanie glutaminy musze najpierw wsponieć o innym bardzo ważnym czynniku który jest z nią bardzo mocno skorelowany a mianowicie o azocie organicznym. Czym on…
Tym razem przybliżymy sobie najważniejszy składnik naszego organizmu jakim jest woda. Jest to temat, od którego moim zdaniem powinniśmy zacząć naszą przygodę ze sportem. Woda jest najważniejszym składnikiem naszego ciała.…
Od dawien dawna wmawiano nam, że składnikiem odpowiedzialnym za odkładanie się podskurnej tkanki tłuszczowej były spożywane tłuszcze. Przez lata starano się go eliminować prubując uzyskać ładną, wysportowaną sylwetkę bez grama…