Trening ems w Nowym Sączu. Trening ems oparty jest na stymulacji mięśni prądem elektycznym o niskiej częstotliwości. Urządzenie potrafi jednocześnie stymulować każdą partię mięśni , dlatego jest to trening obejmujący wszystkie partie ciała. Zewnętrzny impuls elektyczny zastępuje świadome wywoływanie skurczów mięśni. Sesja treningowa trwa 20-30 minut, gdyż wszystkie mięśnie pracują jednocześnie. Trening Ems poprawia ogólne funkcjonowanie ogranizmu, zwiększa wytrzymałość mięśni, redukuje bóle pleców. Impuls elektyczny działa bezpośrednio na mięśnie, odciążając w ten sposób stawy. Wpadaj do OXY GYM na trening w Nowym Sączu.
Elektrostymulacja daje możliwość zaangażowania do pracy wszystkie grupy mięśniowe jednocześnie, wywołuje większe skurcze niż tradycyjne metody treningu. Dzięki temu technologia EMS jest tak skuteczna i zapewnia efekty już przy dwóch treningach w tygodniu. Jest to skuteczny sposób na spalanie kalorii i osiągnięcie optymalnej procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. Impuls elektryczny działa bezpośrednio na mięśnie, odciążając w ten sposób stawy. Doskonale wzmacnia również najsłabsze partie ciała, ponieważ zewnętrzna stymulacja w znacznym stopniu poprawia równowagę mięśni. Duże oddziaływanie na mięśnie stabilizujące na głębszych poziomach umożliwia łagodzenie problemów z kręgosłupem i bólem po urazach. EMS jest świetnym narzędziem terapeutycznym dla osób po kontuzjach, kiedy stan zdrowa ogranicza ich możliwości ruchowe. Umożliwia stymulacje mięśni wręcz bez wysiłku przyspieszając okres rekonwalescencji. Udowodniono, że podczas treningu EMS znacznie szybciej spalamy tkankę tłuszczową i podkręcamy metabolizm. Dzięki lepszemu ukrwieniu mięśni i pobudzeniu układu limfatycznego skóra staje się bardziej jędrna, napięta. Pomaga to w ukształtowaniu ładnej, zgrabnej sylwetki u osób borykających się z nadmiarem kilogramów.
Obecnie dużą popularnością zaczyna cieszyć się trening EMS, oparty na elektrostymulacji. Ta modna metoda aktywnośći fizycznej opiera się na wykonuwaniu ćwiczeń w specjalnej kamizelce posiadającej elektrody które za pomocą prądu…
Okiem trenera. Witam serdecznie ! W ponizszym artykule przedstawiam plusy i minusy zajęć grupowych oraz treningu na siłowni. Zacznijmy może od dobrych stron fitnessu: Aktywność Fizyczna- każdy jej rodzaj…
Branża fitness to jedna z najszybciej rozwijających się branż na świecie. Pojawia się coraz więcej badań oraz rzetelnych informacji na temat jak skutecznie trenować oraz się zdrowo odżywiać. Pośród całej…
Trening ems oparty jest na stymulacji mięśni prądem elektycznym o niskiej częstotliwości. Urządzenie potrafi jednocześnie stymulować każdą partię mięśni , dlatego jest to trening obejmujący wszystkie partie ciała. Zewnętrzny impuls…